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      #RetoSaludable

      La comida nutritiva no solo es ensaladas.

      Hice unos Whaflfes de avena con Mousse de Crema de Cacahuate y Plátano, combinación que siempre me ha encantado.

      Ingredientes para los WAFFLES:

      • 1 taza de avena (puedes usar avena tradicional o avena rápida)
      • 1 taza de leche (puedes usar leche regular o leche de almendras)
      • 1 huevo
      • 2 cucharadas de aceite vegetal
      • 1 cucharada de azúcar (opcional, puedes ajustar según tu preferencia)
      • 1 cucharadita de esencia de vainilla
      • 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear
      • 1/4 cucharadita de sal

      Ingredientes para el Musse:

      • 2 plátanos maduros
      • 1 taza de crema de cacahuate natural (sin azúcares añadidos)
      • 1/4 taza de leche (puedes usar leche regular o leche de almendras)
      • 2 cucharaditas de miel (opcional, según tu preferencia de dulzura)
      • 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
      • Una pizca de sal.
      Sander Rivera, Sonia Pinillos and 9 others
      5 Comments

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